Los principales Síntomas de la Ansiedad
Intro:
Has tenido problemas para dormir?
tu mente le da vueltas y vueltas a un problema?
se te esta cayendo el cabello o no puedes parar de comer?
bueno, tal vez tengas problemas de ansiedad.
Hola a todos y bienvenidos a nuestros canal Guardianes de la Salud.
En este video vamos a hablar de los síntomas de la ansiedad, quedate con nosotros para que sepas cuales son.
Mira, los primeros 3 síntomas que aparecen cuando tienes un problema de ansiedad son:
mucha inquietud física, es decir, no puedes estar tranquilo, no puedes hacer las cosas con calma.
el 2do síntoma es mucha preocupación mental, es decir, todo el tiempo estas pensado en algún problemita que tengas, e incluso, en algunos casos, talvez ni siquiera tengas un problema, pero aun asi, todo el tiempo te sientes preocupado.
Estos 2 sintomas, provocan de inmediato, problemas al dormir, logicamente, porque la preocupacion y la inquietud estan alterando tu ritmo de sueño.
Ahora, Si la ansiedad continua, comienzan a aparecer otros síntomas que se pueden expresar directamente en tu cuerpo , en tu comportamiento, en tus pensamientos o en tus emociones.
Los síntomas físicos mas comunes pueden ser:
dolor muscular, malestar o inflamación estomacal, sudoración , dolores de cabeza, mareos, temblores en las manos o tics, salpullidos en la piel, caída del cabello, afectaciones en la esfera sexual, comenzó intensa en alguna parte del cuerpo, y otros muchos sintomas fisicos.
Los síntomas de ansiedad que se pueden expresar en tu comportamiento pueden ser;
comer compulsivamente, revisar tu celular compulsivamente,
También fumar, ser agresivo o abusar del alcohol u otras sustancias pueden ser comportamientos de ansiedad.
y los síntomas psicoemocionales pueden ser:
no te puedes concentrar en hacer algo,
te sientes irritable todo el tiempo,
sientes muchos celos o desconfianza de las personas,
te aparecen pensamientos intrusivos o raros,
tu mente da vueltas y vueltas sobre un tema,
y otro síntomas.
Mira, si tu tienes algunos de estos síntomas, y parece que no hay ninguna causa, es probable que tengas un problema de ansiedad. Lo mejor que te podemos recomendar en que acudas a tu medico para un diagnostico profesional.
En el próximo video, hablaremos de las muchas causan que pueden estar provocando estos problemas de ansiedad.
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